L’âge n’est pas une fatalité !

HELENE

Suite à la première transformation, j‘avais déjà perdu 16 KG, donc mon objectif de -30 KG me paraissait accessible, j‘ai donc continué le coaching sportif (2 fois par semaine) et mon rééquilibrage alimentaire. Aujourd‘hui, après deux ans de coaching, je suis à – 30 KG ,  en  forme , sans  frustrations  sans  oublier  que  j‘ai 63 ans. J‘en ai profité pour arrêter la cigarette depuis un an.
Il n’est jamais trop tard pour se reprendre en main ! J’y croyais vraiment pas !
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Perte de poids : – 30 KG

 https://viriategym.fr/

https://www.youtube.com/channel/UCI1sDfLbGbSI7UpQP-AlSOQ

J’avais envie de parler – Comment perdre du poids sans faire de sport

Si le sujet t’intéresse, je te laisse regarder la vidéo ci dessous !

https://www.youtube.com/watch?v=HlVSvdn0TsM