Coach sportif Joao Viriate
Je m’appelle Joao VIRIATE, je suis coach sportif dans la région grenobloise et dans la vallée du Grésivaudan. Enfant, j’étais en surpoids, et c’est à 16 ans que j’ai décidé de me prendre en main, la première année j’ai perdu entre 12 et 15 kilos !
A mes 17 ans je me suis mis à la musculation et c’est là, que ma passion pour ce sport est née ! J’ai obtenu mon diplôme, le BP JEPS, pour devenir coach sportif à mes 20 ans, et depuis, ma passion n’a fait que grandir !
J’ai commencé par donner des cours collectifs (Body attack, Body Pump, Bike RPM, Grit) et c’est aussi à cette période que j’ai commencé les séances de coaching privé.
Ma passion et ma motivation ont grandi avec les premières transformations de mes clients (que vous
pouvez retrouver sur mon site). En voyant leur regard changer, en voyant leur fierté et en mesurant
leur reconnaissance, j’ai compris que je mettrais toute ma détermination pour vous rendre fière de
vous et changer votre état d’esprit en vous prouvant que tout est possible!
Coach sportif Rodrigo LILLO
Je m’appelle Rodrigo LILLO, je suis coach sportif dans la région grenobloise. Depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours été passionné par le sport en général (football, tennis, basket-ball, athlétisme, judo, natation…).
À mes 17 ans, j’ai découvert la musculation. Étant de corpulence maigre (55 kg), mon objectif était la prise de masse. C’est là que j’ai rencontré Joao qui m’a initié et aidé à atteindre mes objectifs. Au fil du temps et avec les bons résultats de ma prise de masse, c’est là que ma passion pour ce sport est née. J’ai obtenu mon diplôme, le BP JEPS, pour devenir coach sportif à l’âge de 21 ans, et depuis ma passion n’a fait que grandir.
J’ai commencé par coacher un maximum de personnes durant mon alternance et des amis également. Après le confinement et avec l’aide de Joao, j’ai enfin décidé de me lancer dans le coaching privé. Ma passion et ma motivation continuent de grandir avec les transformations de mes clients, que ce soit sur la partie physique et/ou mentale.
Je m’engage à vous guider vers vos objectifs de santé et de bien-être, je suis là pour vous soutenir à chaque étape ! Ensemble, atteignons vos plus grands défis et célébrons chaque succès !
Coach sportif Brice
Pendant plus de 10 ans, cette pratique m’a permis d’explorer en profondeur le lien entre le souffle, l’énergie et le mouvement — une dimension qui reste aujourd’hui au cœur de mon approche.
Parallèlement à mon activité de chef d’entreprise dans le domaine paramédical durant 14 ans, la musculation est devenue un pilier essentiel de mon équilibre, un espace pour canaliser le stress et renforcer le corps.
C’est au moment d’un tournant de vie, proche du burn-out, que j’ai découvert le Kundalini Yoga.
Cette pratique a profondément transformé ma trajectoire, m’apportant la clarté et le courage nécessaires pour amorcer un changement de vie.
Je m’y suis investi avec passion pendant plusieurs années, jusqu’à devenir enseignant.
Je suis donc naturellement revenu à la musculation, en complément du yoga, avec une vision plus globale du corps et de ses capacités.
Ma rencontre avec une salle à taille humaine à Domène, et surtout avec João, coach passionné et inspirant, a été un nouveau déclic. Elle m’a donné l’élan de me former en préparation physique afin d’accompagner à mon tour celles et ceux qui souhaitent évoluer.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec une approche complète, alliant renforcement musculaire, mobilité, respiration et conscience corporelle, pour vous aider à développer un corps fort, équilibré et aligné.
Coach sportif Lisa
J’ai toujours adoré le sport depuis toute petite. À deux ans, mon papa me mettait déjà sur des skis, et j’ai grandi avec cette habitude de bouger, de sortir, sans forcément me poser de questions.
C’est plus tard que j’ai vraiment compris l’importance du sport. À l’adolescence, je suis tombée dans des troubles du comportement alimentaire, une période qui a fortement impacté ma relation à mon corps et à moi-même.
Quelques mois après avoir commencé à aller un peu mieux, je me suis inscrite à la salle de sport. Au début, c’était surtout pour essayer de reprendre pied, retrouver un cadre. Puis, au fil du temps, quelque chose a évolué.
Les années qui ont suivi m’ont permis de me reconstruire progressivement, de comprendre mon corps, de l’écouter et surtout d’apprendre à le renforcer plutôt qu’à le contraindre. La musculation est devenue un vrai repère, un outil pour retrouver de la stabilité, de la confiance et un équilibre durable.
Mais au-delà de la musculation, j’ai aussi commencé à m’intéresser à d’autres aspects essentiels comme la mobilité et le Pilates. J’ai compris à quel point bouger mieux est tout aussi important que devenir plus fort. Aujourd’hui, j’accorde une vraie place à ces dimensions dans ma pratique.
Le cardio fait également partie de mon équilibre. J’aime particulièrement courir, me lancer des défis, me fixer des objectifs et progresser dans le temps.
C’est ce parcours qui m’a donné envie d’aller plus loin, de me former et d’accompagner à mon tour. Aujourd’hui, mon objectif est d’aider les personnes à se sentir mieux dans leur corps, à travers un accompagnement adapté, progressif et durable, en prenant en compte leur histoire, leur rythme et leurs besoins.
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