Il y a un an j’ai pris la décision de me reprendre en main car en rentrant de vacances, je me suis retrouvé plus proche des 100 kg que des 90kg (96kg) et à ce moment-là, j’ai compris que je ne pouvais pas continuer comme ça, à l’approche de mes 30 ans.

Les résultats parlent d’eux même. J’ai perdu en un an plus de 13 kg, 20 cm de tour de taille et 5% de masse graisseuse. Et tout en profitant sans me restreindre d’un point de vue alimentation.

Merci Joao et l’équipe du Viriate gym pour l’accompagnement et la disponibilité, pour l’adaptabilité au niveau des séances et des programmes alimentaires et sportifs. Ils m’ont permis de progresser assez rapidement et de voir des résultats presque immédiats, qui m’ont motivé à continuer encore plus dans ma progression.

Perte de poids : – 13 KG