Après quelques petits pépins de santé je n’arrivais plus à reprendre une activité physique et très rapidement un laisser aller et une prise de poids se sont installés. Mon objectif était de perdre du poids bien sûr et de reprendre la course à pied. J’ai fait appel à João qui a su être à l’écoute et m’a concocté un programme alimentaire et des exercices physiques bien adaptés. 4 mois plus tard et 7KG en moins je me sens mieux et dans mon corps et dans ma tête ! L’objectif n’est pas encore atteint mais en bonne voie ! Merci coach !
MATHILDE