Une amie qui avait décidé de faire appel à un coach pour reprendre une activité physique, après le confinement en Mai 2021, m’a proposé de tester quelques séances avec elle et c’est comme cela que j’ai connu Joao.
J’avais pris 2 ou 3 kg depuis le début du covid et ma pratique sportive était devenue quasi nulle… Mon objectif était de perdre 5 kg et retrouver du tonus.
Après 7 mois j’ai perdu presque 7 kilos, atteint un poids que je n’avais plus depuis au moins 10 ans …je me sens beaucoup mieux, nettement moins fatiguée physiquement au quotidien et j’ai repris avec plaisir et facilité mon sport favori.
Les séances de coaching avec Joao sont très motivantes dans un esprit positif, avec des conseils précis tout en étant à l’écoute de nos attentes et forme du moment, il est aussi très disponible pour répondre à toute question et adapter le programme alimentaire ou sportif.
Ces séances individualisées et la salle à taille humaine me conviennent tout à fait, et c’est tellement agréable de voir les progrès petit à petit !

Perte de poids : – 7 KG