J’ai connu Joao au collège et nous sommes restés proche.

Étant militaire je n’avais aucun problème de poids mais des problèmes de dos m’ont obligés à stopper toute activité pendant près d’un an. Associé à une mauvaise nutrition j’ai pris plus de 20 kg.

J’ai alors demande à Joao de m’aider en prenant en compte mes problèmes de santé. Il m’a préparé un programme sportif et alimentaire adapté.

Vivant sur Lyon, j’ai opté pour le suivi à distance, ainsi je me suis déplacé sur Grenoble une fois par mois et sans regrets !

Aujourd’hui après 4 mois j’ai perdu 15 kg . Je continu à être suivi car le travail n’est pas terminé, place maintenant au renforcement musculaire qu’on a débuté il y a quatre mois.

Perte de poids : – 15 kg