Infirmière de nuit, une prise de poids de 10KG en 2 ans, des problèmes de peau et hormonaux, un laissé aller général de découragement … Puis une demande en mariage! Objectifs : Perte de poids rapide pour essayer des robes, et un maintien du poids jusqu’au jour J !

Allô coach Joao à la rescousse : programme alimentaire adapté et sans frustration, un programme physique en béton ! A ma demande on fuit en courant les salles de sport et je travaille au calme et loin des regards, à la maison ! Juste le poids du corps comme allié!

Au final : – 10KG en 6 mois et une silhouette affûtée pour l’été et les premiers essayages de robes de marié ! Et une belle peau retrouvée !

Il reste encore beaucoup de travail, mais quel bonheur de chaque jour se sentir mieux et retrouver un corps sain et l’esprit libéré de doutes !