Ebook En alimentation…La saison c’est le patron !

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Témoignage client

Je suis venue voir Joao suite à mon opération qui m’a fait perdre beaucoup de poids (22KG), il fallait donc que je me remuscle.
Depuis que j’ai commencé le sport avec Joao j’ai perdu 16 kg de plus ,cela m’a permis de perdre la masse graisseuse et conserver la masse musculaire.
Mon objectif est de prendre encore du poids, et par la suite continuer avec mon coach .
Jamais j aurais pensé faire du sport à ce rythme, grâce aussi à Joao qui m’encourage à dépasser mes limites !
Merci joao !

Perte de poids : – 16KG

Aujourd’hui et de plus en plus, on essaye de manger sainement, mais que pouvons-nous manger tout au long de l’année, en respectant la saison de chaque aliment ?

Qu’allez-vous retrouver dans ce livre électronique ?

Pages 3 – 6 : Les différents fruits et légumes de chaque saison

Pages 7 – 10 : 56 associations différentes de plats principaux en utilisant plusieurs de ces aliments

Pages 11 : 6 recettes de petits déjeuners que vous pouvez prendre toute l’année

 

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