28 août 2025.

Le jour où j’ai dit STOP.

Des années à lutter contre moi-même, à fuir mon reflet dans le miroir, à penser que c’était peine perdue.

Puis est venu l’été 2025, avec le déclic : je m’empêchais de faire des activités avec ma fille à cause de mon poids. Et à ce moment-là, je me suis promis que ce serait la dernière fois. À la fin de l’été, j’ai décidé de faire confiance à Joao, sans grandes convictions, en partant très défaitiste, et pensant que j’avais déjà tout essayé…

Puis les résultats sont tombés : 2 kg perdus dès la première semaine, et une motivation reboostée. Aujourd’hui, nous en sommes là : -17 kg en 5 mois. Et ce n’est que le début de cette incroyable transformation 

Un immense merci à Joao pour sa disponibilité et son soutien constant, toujours présent malgré mes moments de doute. Merci aussi à Lisa et Rodrigo pour leurs précieux conseils, toujours là pour répondre aux questions et aider sur les machines et les programmes.

En résumé : des coachs 100 % disponibles, un endroit propre avec des équipements de qualité.

Cette salle est la définition même de la bienveillance et de l’entraide. 

Perte de poids : – 17 KG en 5 Mois